山海道新聞

■'70年代後半にｽｹｰﾄを始めて気分的に滑っていない時期や怪我で止めてしまった期間があったので■差し引くと14･5年程のｽｹｰﾄ暦■滑る事しか考えていな当方のような輩は薬中そのもの■今､思い返せば怪我を被ったおかげで､社会復帰もできたように思います■現在､再び中毒症状が現れているものの■限られた原資の中でｽｹｰﾄに特化して楽しんでいるので良しとしましょう■今はｽｹｰﾄ以外で運動する事が皆無なので最低週2回は滑るようにしています■平日ﾊﾟﾀｰﾝとしては､水曜か金曜の夜8時以降にﾌｨｯﾄﾈｽ感覚でﾊﾟｰｸに通います■今日､水曜日に"g"を覗いて見ると､約半年振に会う広島のNABE渡辺氏が友人のｷﾐ氏と来ています■京都からはZijieboyの四方氏に"ゆ"氏■そして二週続けて定位置を確保したﾊﾟﾝｸchangもﾎﾞｳﾙをｸﾞﾙｸﾞﾙしています■当方の失った記憶もSK8kazz氏の情報提供のおかげで'70代後半を思い出しつつあります■広島と言えば"湯来の里"､"尾道"､そしてKeep Surfing･Keep Truckin･Felix Skateboad Familyの"Chevy"がありました■加えて現役の"中小"や"廿日市"も個性豊かなﾎﾟｲﾝﾄとして名を馳せています■今日のﾒﾝﾂを見ていて思ったのは､今風な滑りとﾉｽﾀﾙｼﾞｯｸな面を普通に楽しむ40代と違い■30代ｽｹｰﾀｰは正に魂との葛藤､そして自身の血肉にするかのような叫びの滑りを感じ取れます■渋い滑りのNABE氏､ﾊﾞﾈのあるる滑りのKimi氏､自然吸気から過給機を付けたかのような四方氏の滑り■そしてﾚﾃﾞｨｰｽのｽｹｰﾃｨﾝｸﾞとSOUL BOWLは盛り上がるのでした■そうそう､最近水曜の夜は"PROTY"の面々もﾊﾟｰｸを賑わしてくれています。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : ﾊﾞﾙﾀﾝ星人